اهمية الرياضه

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]ماذا تعرفين عن فوائد الرياضة للجسم؟[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]كثيرا ما يقال لنا أنه من الواجب علينا ممارسة الرياضة، و كثيرا ما نسمع عن أهميتها لصحتنا و للياقتنا، و هذا صحيح بالفعل..[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]لكن عند السؤال عن أول فوائد الرياضة، قد نظل صامتين، بكل بساطة لأننا لا نعرف الفوائد الحقيقية للرياضة، و إليك الآن بعض الفوائد و ما الذي تقدمه الرياضة لجسمك.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__عند ممارسة الرياضة، فانك تساعد جسمك على التخلص من الأرق، و لكي تستطيعي النوم بشكل مريح.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__ممارسة الرياضة تزيد من قدرة جسم الإنسان على امتصاص الأوكسجين.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__ تساعد الرياضة الجسم في عملية الإستقلاب، و بالتالي لا تتراكم الشحوم بكثرة في جسمك.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__تعمل الرياضة على تحسين المظهر العام للجسم.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بأكثر، يكون جهازهم المناعي فعالا أكثر من غيره.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__ تعمل الرياضة على تخفيفي نسب الكولسترول في الدم.[/b]

[b style="color: rgb(227, 74, 139); font-family: 'Times New Roman'; font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: center; background-color: rgb(241, 234, 220);"]__ تساعدك ممارسة الرياضة، على تحمل ساعات العمل الطويلة.[/b]

فعلا الرياضةمهمة جدا

مشكورة حبيبتي عالموضوع الرائع

اموت عل رياضه

الموضوععععع يجنننن

جميلهجدن